60 min 90 min 120 min
Mo–Fr Vormittag (07:00–16:00) 28 € 42 € 56 €
Mo–Fr Nachmittag (16:00–00:00) 36 € 54 € 72 €
Wochenende (07:00–00:00) 36 € 54 € 72 €
Nachttarif täglich (00:00–07:00) 32 € 48 € 64 €

Regelwerk kompakt

Padel Regeln

Padel ist schnell gelernt – mit diesen Grundregeln stehst du in wenigen Minuten sicher auf dem Court. Das Wichtigste vorweg: Die Wände spielen mit.

01

Spieler & Court

  • Gespielt wird im Doppel, 2 gegen 2.
  • Der Court ist rund 10 × 20 m groß – kleiner als ein Tennisplatz.
  • Er ist von Glaswänden und Gittern umgeben, die ins Spiel einbezogen werden.

02

Punkte zählen

Gezählt wird wie beim Tennis:

  • 0 – 15 – 30 – 40 – Spiel
  • Bei 40:40 wird je nach Absprache mit Vorteil oder mit Golden Point (ein Entscheidungspunkt) gespielt.
  • Ein Satz geht bis 6 Spiele mit 2 Spielen Vorsprung, bei 6:6 entscheidet der Tie-Break.

03

Aufschlag

  • Aufgeschlagen wird von unten, der Ball wird auf oder unter Hüfthöhe getroffen.
  • Der Ball springt vorher einmal hinter der Aufschlaglinie auf.
  • Der Aufschlag geht diagonal ins gegnerische Aufschlagfeld.
  • Danach darf er die Glaswand treffen, aber nicht das Gitter.
  • Du hast 2 Versuche pro Punkt und schlägst abwechselnd von rechts und links auf.

04

Im Spiel

  • Im gegnerischen Feld muss der Ball zuerst den Boden berühren, erst dann Wand oder Gitter.
  • Nach dem Aufspringen darf er von Wänden abprallen und bleibt im Spiel.
  • Du darfst den Ball auch über die eigene Wand zurückspielen.
  • Volleys sind erlaubt – nur den Return musst du aufspringen lassen.

05

Punktverlust

Du verlierst den Punkt, wenn …

  • der Ball zweimal auf deiner Seite aufspringt,
  • dein Ball beim Gegner direkt Wand oder Gitter trifft,
  • der Ball ins Aus geht,
  • du oder dein Schläger das Netz berührt,
  • der Ball deinen Körper trifft.

Gut zu wissen

Am schnellsten lernst du Padel auf dem Court.

Unsere Trainerin Mika zeigt dir Technik, Taktik und Regeln direkt im Spiel.

Profi-Tipps

So spielst du wie ein Profi

01

Nutze die Wände

Lass den Ball von der Glaswand zurückkommen – so gewinnst du Zeit und Kontrolle, ähnlich wie beim Squash.

02

Ab ans Netz

Einsteiger bleiben oft hinten. Wer ans Netz geht, kontrolliert die Ballwechsel und macht die Punkte.

03

Der Smash als Joker

Fliegt der Ball nach deinem Smash über die Wand aus dem Court, ist das meist ein direkter Punkt.

04

Kontrolle vor Kraft

Padel wird mit Köpfchen gewonnen: Platzierte, ruhige Bälle schlagen harte Schüsse.